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ありがとう~

今日は 訓練校のときの ランチ仲良しさんだった
お友達が 遊びに来てくれました。
遠いところ はるばる ありがとうございました(:D)┓ペコリ 
子供たちが喜んで 大はしゃぎでしたよw
家にこもりがちな 私にも今日はとても うれしい一日でした。
やっぱり おしゃべりは大事(o ̄Ω ̄)bです。
今度はバーベキューでも いかがでしょう?

先日 腰をなんだが グキッとやってから
痛いなぁ とはおもっていたのですが、
今日なんか 歩くのもやっとなくらい 痛いときがあって
ちょっと やばげなかんじです。
寝る姿勢がわるかったのか、運動量が減ったのが悪いのか
不明ですが。。。こうなったら あんまり動けないので
おとなしくしておくしかないようです。

アンケートサイトより 本日また図書カード1000円分
届きました~♪今月はトショカード月間でしょうかw
よくあたって うれしいです♪
図書カードは合計2000円分♪今度NANAがでたら 使おうw
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コメント

大丈夫ですか?

腰を痛めると大変らしいです。
無理をしないで早く治してくださいね。
【腰の3悪】反らし過ぎ・ひねり過ぎ・疲労
以前、整形外科外来の事務をしていた時、ドクターが口癖のように言われてました。

ありがとうございます; ; 二人目を産んでから
腰痛がひどくなって、一度 針治療にいってみたのですが
唇と鼻のしたの間に針を指されて それ以来怖くなって
行くのをやめました 苦笑
今度は産後ちゃんと 続けていけるところへいきたいと
おもっています~ 整体がいいときいたので 今度は整体にいってみようかと・・・・

大丈夫ですか??

僕は仕事で重い物を持ってますが、ギックリ腰には気をつけてます。腰じゃなく足で上体を持ち上げるようにして立つようにしてます。結構腰の負担も和らげますね。きをつけてくださいよ~

腰は。。。やはり 前日寝た格好が悪かったのか
一日寝たら ずいぶんとよくなりました^^
私も前の職場で、毎日5キロ 10キロあるものを持ち運びしていたので
腰痛はそのときからの悩みなのですが
かなり キツイですね~。
Iさんも ひどくならないように、大事にしてくださいね~

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